¿Qué tipo de alimentación es?
Es una Dieta omnívora, lo que significa que permite comer de todo, no hay restricciones y no se excluye ningún grupo de alimento a excepción de la leche de vaca y carne de cerdo.
¿Es el único pago por todo el reto?
Si, el costo cubre las 4 semanas del reto e incluye todo lo anterior.
¿Cómo es el seguimiento?
Continuó , por medio de los grupos privados de WhatsApp e Instagram.
¿Puedo hacer el reto desde otro estado o país?
Si, el programa es 100% online, lo puedes hacer desde donde te encuentres.
¿Los menús son personalizados?
No, anteriormente se trató de hacer así, pero nadie enviaba su historial clínico, o lo enviaban a destiempo, o simplemente no los enviaban, y así era imposible personalizarlos. Si buscan el plan personalizado están disponibles mis consultas online.
¿La lista del super es costosa?
No, todo es de la canasta básica. No hay alimentos caros, ni importados ni superfoods, comemos con los alimentos que tenemos disponibles en casa.
¿Qué pasa si un alimento no me gusta?
Puedes cambiarlo por otro, yo te enseño a intercambiar alimentos con la lista de equivalentes que yo te envío.
¿Cómo nos medirás y pesaras si es online?
Yo les enseño a través de un formulario previo (antes de iniciar el reto ) a tomarse las medidas y las fotografías ustedes mismas para medir su progreso. El peso es subjetivo.
¿Incluye Programa de Ejercicio?
Si, tienes acceso al manual de ejercicio mensual para CASA o GYM. El que se adapte mejor a ti. Con nivel principiante, intermedio y avanzado.
¿Si tengo problemas problemas hormonales (SOP) puedo entrar?
Si, el objetivo de esta edición es equilibrar tu ambiente hormonal a través de la alimentación, el ejercicio, y la Suplementación:
