Para todas aquellas personas que buscan bajar de peso, bajar su % de grasa, recuperar su masa muscular y tonificar su cuerpo.  Si tienes sobrepeso u obesidad y presentas alguna de las siguientes condiciones : estreñimiento, falta de energía, cansancio, problemas digestivos, acné, problemas hormonales, adicción al azúcar, resistencia a la insulina, deficiencias nutricionales, inflamación abdominal.

No se sugiere para los siguientes grupos de personas:

Vegetarianos/Veganos

Embarazadas

Menos de 6 meses posparto.

Menores de 18 años

Personas con Diabetes.

Personas que quieren aumentar de peso.

En estos casos las necesidades son muy específicas por lo que recomiendo una consulta personalizada para llevar un seguimiento de cerca.

La mayoría de mis programas está dirigido al público femenino. El único programa mixto (hombre y mujer) es el Programa Fit Body, que lo puedes adquirir de forma individual o paquete pareja.

Es una Dieta omnívora, lo que significa que permite comer de todo, no hay restricciones y no se excluye ningún grupo de alimento a excepción de los ALIMENTOS PROCESADOS (lo que no es natural).

No, todo es de la canasta básica. No hay alimentos caros, ni importados ni superfoods, les enseño a comer con los alimentos que tenemos disponibles en casa.

Puedes sustituirlo  por otro sin problema , yo te enseño a intercambiar alimentos con la lista de equivalentes que se te entrega en el material del programa para poder hacer los cambios necesarios según tu agrado.

Para nada, yo vivo lo mismo que ustedes. Estoy convencida de que lo delicioso, práctico y lo saludable deben de fusionarse para volver la alimentación saludable todo un hábito y estilo de vida.

Para nada, yo vivo lo mismo que ustedes. Estoy convencida de que lo delicioso, práctico y lo saludable deben de fusionarse para volver la alimentación saludable todo un hábito y estilo de vida.

Cada programa es TOTALMENTE distinto y con enfoque diferente, es por eso no salen cada semana, porque cada uno requiere mucho tiempo de planeación, dedicación y ciencia. Así que puedes comenzar con uno y continuar con otro sin problema.

Todos mis programa están enfocado en la pérdida de grasa corporal, en la preservación de tu masa muscular y la tonificación de tu cuerpo.

Yo les enseño personalmente a través de un manual muy sencillo la manera correcta de tomarse las medidas corporales para medir su progreso.

El PROGRESO se medirá también a través de las fotografías que se van a tomar comenzando y finalizando el programa.

Tus fotos y medidas son el mejor indicativo de progreso.

Continuó, directamente por medio de WhatsApp y los grupos privados de nuestra comunidad.

Así es,  el costo cubre TODAS las 4 semanas del reto e incluye todo lo anterior.

Cuando haces la compra tu banco hace la conversión automáticamente.

No, anteriormente se intentó hacer así pero ninguna persona enviaba ni llenaba su formulario A TIEMPO o simplemente ni lo enviaban, así es difícil personalizar.

Si buscas asesoría personalizada están disponibles mis consultas online, solo envíame WhatsApp y con gusto agendamos una cita.

Si, el programa es 100% online,  lo puedes hacer desde donde te encuentres.

Si, tienes acceso a los DOS programas de entrenamiento (CASA Y GYM) con todos mis tips de nutrición, suplementación y entrenamiento. Tu puedes entrenar en CASA O GYM o combinar,  la que mejor se te acomode a ti. ¿Qué pasa si no puedo hacer ejercicio, el programa me sirve?

Por supuesto! El plan de alimentación es el 80% del éxito. Y si el ejercicio no puede formar parte de ti en este momento, lo mejor que puedes hacer es comer bien.

No, el programa incluye programa de entrenamiento en casa que puedes realizar con material muy sencillo.

Si, el programa es multinivel, podrás realizar las rutinas a tu ritmo e ir avanzando conforme pasan las semanas. Muchas mujeres han sido principiantes y tienen una experiencia positiva.